3 курс

1. Типи роботи м’язів: статична та динамічна робота, їхні особливості й значення для організму. Характеристика концентричних, ексцентричних та ізометричних скорочень м’язів, приклади їх прояву під час фізичних вправ і повсякденної діяльності.

2. М’язи-агоністи, антагоністи та синергісти: особливості взаємодії під час виконання рухів. Поняття про основні функціональні групи м’язів, механізми їхньої узгодженої роботи та приклади взаємодії м’язів під час згинання, розгинання й обертання кінцівок.

3. Топографія м’язів тулуба: розташування, будова та функціональне значення м’язів спини, грудей і живота. Основні групи м’язів тулуба, їхнє розташування, функції у рухах хребта, диханні, стабілізації тулуба та підтриманні правильної постави.

4. М’язи верхньої кінцівки: топографія, функції та роль у забезпеченні рухливості плечового, ліктьового й променево-зап’ясткового суглобів. Характеристика м’язів плечового пояса, плеча, передпліччя та кисті, їхня участь у захопленні предметів, виконанні точних рухів і фізичній діяльності.

5. М’язи нижньої кінцівки: топографія та функціональна роль у ходьбі, бігу й підтриманні рівноваги. Розташування м’язів таза, стегна, гомілки та стопи, їхні функції під час згинання й розгинання кінцівок, відштовхування від опори та утримання тіла у вертикальному положенні.

6. Роль м’язової системи в підтриманні правильної постави, рівноваги та стабільності тіла. Значення м’язів спини, живота, шиї та нижніх кінцівок для підтримання положення тіла, механізми постурального контролю, причини порушень постави та способи їх профілактики.

7. Координація роботи м’язів під час повсякденних рухів і фізичних навантажень: анатомічні та фізіологічні основи. Особливості узгодженої роботи різних груп м’язів під час ходьби, бігу, присідання, піднімання предметів і виконання спортивних вправ, а також значення нервової системи для координації рухів.